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ピラティスやってみました

今日、1回目に行ってきました。

体験ではじめて習ったときもこれだけでいいの?と思ったのですが、
今日も呼吸法と横たわって骨盤を動かす運動(?)という
ほとんど動かなくていいような動きをやってきました。
でも意外ときつくて、やってるうちに結構体が温まって疲れました~。

あんまり大したことやってるわけではない気がしますし、
週1でちょこっとやるだけで本当に変わるのかなぁ?と
思ったりもするのですが、自分で続けるとなると難しそうなので
(体験のときにも呼吸法を習って数日間は呼吸を気がけていたのですが
しばらくすると全く気をつけなくなってしまった怠け者;)
きつすぎないし、家や通勤のバスの中で呼吸法を気がけつつ
週1で通った日に怠け心に渇をいれてもらえば、
なんだか続けられそうな気がしてきました☆

とりあえず今はパソコンしながらスクープ(下腹に力を入れる?)を
やってみてます。
2ヵ月後くらいに何か変わってる、といいなぁ。

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